شاید شما برخی رازهای طول عمر را شنیده باشید؛ عواملی مثل غذا خوردن سالم، ورزش کردن روزانه و حفظ وزن ایده آل، اجتناب از کشیدن سیگار و دوری از استرس و…

اما عوامل مختلفی می  تواند روی “طول عمر” تاثیر گذار باشد که یکی از آن ها به “روابط اجتماعی” و “شخصیت خود فرد” بستگی دارد.

نتیجه یافته ها نشان داده کسانی که در دوره سالمندی روابط بهتری با نزدیکان و یا دوستان خود دارند بیشتر از دیگران عمر می کنند.این موضوع به خصوص برای کسانی که روابط صمیمانه و عاطفی بیشتری در خانواده یا بین دوستانشان دارند پررنگ تر می شود.

منظور ما در این جا از روابط اجتماعی تنها داشتن دوستان زیاد نیست بلکه کیفیت این روابط هم مهم است.

درواقع آمار مرگ و میر به خصوص در میان افراد سالمندی که با اعضای خانواده شان احساس صمیمیت بیشتری می کنند ۶ درصد کمتر از دیگران است.

همچنین کارشناسان معتقدند هر چقدر تعداد افراد موجود در فهرست خانوادگی بیشتر باشد، خطر مرگ و میر کاهش می یابد.

کارشناسان معتقدند حتی صرف نظر از میزان صمیمیت افراد با یکدیگر وراوبط احساسی، روابط اجتماعی به افزایش طول عمر فرد کمک می کند.

 

منبع: charechi.com

شام امشب: اسکاچ مرغ
اگر قصد سفر به خارج از کشور را دارید، این ۱۰ نکته را حتما بخوانید!

مطالب مرتبط

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *