مواد لازم :

کلم خرد کرده                   ۳۵۰ گرم
هویج رنده شده                 ۲۲۵ گرم
پیاز قرمز اسلایس شده       ۱ عدد
کرفس اسلایس شده         ۳ ساقه
کشمش                         ۱۵۰ گرم
برگه ی زردآلوی خرد کرده     ۷۵ گرم
سس مایونز کم کالری        ۱۲۰ میلی لیتر
ماست کم چرب                 ۶ قاشق سوپخوری
سبزیجات تازه ی خرد کرده   ۲ قاشق سوپخوری
نمک و فلفل سیاه              به مقدار لازم

طرز تهیه:
کلم و هویج را در ظرف بزرگی بریزید. پیاز، کرفس، کشمش و برگه ی زردآلو را به آن بیفزائید و خوب مخلوط نمائید. در ظرف کوچکی، سس مایونز، ماست، سبزیجات، نمک و فلفل را بریزید و خوب مخلوط کنید. حالا سس را به سالاد اضافه و خوب مخلوط کنید. روی ظرف را بپوشانید و آن را چند ساعت در یخچال قرار دهید تا خنک شود. سپس سالاد را میل نمائید.

منبع: charechi.com

طرز تهیه چیز کیک انار
اگر باردار هستید این کارها را برای سلامت پوستتان فراموش نکنید

مطالب مرتبط

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *