مواد لازم :

کلم خرد کرده                   ۳۵۰ گرم
هویج رنده شده                 ۲۲۵ گرم
پیاز قرمز اسلایس شده       ۱ عدد
کرفس اسلایس شده         ۳ ساقه
کشمش                         ۱۵۰ گرم
برگه ی زردآلوی خرد کرده     ۷۵ گرم
سس مایونز کم کالری        ۱۲۰ میلی لیتر
ماست کم چرب                 ۶ قاشق سوپخوری
سبزیجات تازه ی خرد کرده   ۲ قاشق سوپخوری
نمک و فلفل سیاه              به مقدار لازم

طرز تهیه:
کلم و هویج را در ظرف بزرگی بریزید. پیاز، کرفس، کشمش و برگه ی زردآلو را به آن بیفزائید و خوب مخلوط نمائید. در ظرف کوچکی، سس مایونز، ماست، سبزیجات، نمک و فلفل را بریزید و خوب مخلوط کنید. حالا سس را به سالاد اضافه و خوب مخلوط کنید. روی ظرف را بپوشانید و آن را چند ساعت در یخچال قرار دهید تا خنک شود. سپس سالاد را میل نمائید.

منبع: charechi.com

بازدید کلی 24 , بازدید امروز 1
طرز تهیه چیز کیک انار
اگر باردار هستید این کارها را برای سلامت پوستتان فراموش نکنید

مطالب مرتبط

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *