مواد لازم:

کلم بروکلی                                             ۲۵۰ گرم

گوشت چرخ کرده                                    ۱ عدد

پیاز متوسط                                             ۱ عدد

سیر                                                          ۲ حبه

رب گوجه فرنگی                                     ۱ قاشق غذاخوری

دارچین                                                    ۱ قاشق چای خوری

زردچوبه                                                  ۲/۱ قاشق چای خوری

فلفل قرمز                                                ۳/۱ قاشق چایخوری

نمک                                                            به میزان لازم

روغن مایع                                                  ۸۰ گرم
طرز تهیه: 
ابتدا  کلم بروکلی را تکه تکه خرد می کنیم و ۱۰ دقیقه با آب و نمک می پزیم. سپس در آبکش ریخته و کنار می گذاریم. در قابلمه ای روغن مایع  را ریخته و پیاز، سیر و بعد گوشت چرخ کرده را در آن تفت می دهیم.
نمک، فلفل، زردچوبه، دارچین و رب گوجه فرنگی را نیز داخل آن تفت می دهیم و یک لیوان آب و کلم بروکلی های پخته شده را به مواد اضافه می کنیم. سپس می گذاریم با شعله ملایم به مدت ۲۵ دقیقه بپزد.
نکته
در صورتی که بخواهیم از گوشت خورشی استفاده کنیم،حتما باید در انتهای پخت، وقتی گوشت پخته شد،کلم بروکلی را به خورش اضافه کرد.
منبع: charechi.com
بازدید کلی 25 , بازدید امروز 1
کارهای ممنوعه در هواپیما که نباید انجام دهید!
راهنمای مراقبت از سرویس قابلمه

مطالب مرتبط

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *