آخرین عناوین
چگونه بدون نگرانی از چاق شدن بیرون به راحتی غذا بخوریم؟
اگر رژیم غذایی برای کاهش وزن تان را شروع کرده ایدو قصد خرید و بیرون رفتن دارید؛ نگران خوراکی هایی متنوع نباشید با نکاتی که در ادامه برای شما آورده ایم به راحتی و بدون هیچ نگرانی می توانید در بیرون غذا بخورید. ۱. انتخاب غذا از منوی پیش غذا پیش غذاها همیشه نسبت به غذاهای … ادامه
۵ روش موثر برای از بین بردن چاقی شکمی
گاهی اوقات برای کاهش وزنمان تلاش زیادی می کنیم اما در سایز دور شکممان تغییری ایجاد نمی شود این مساله به دلیل سبک زندگی اشتباهی است که داریم بنابراین بهتر است به نکات زیر توجه بیشتری داشته باشید. ۱- در صورت نیاز به شیرینی جات میوه بخورید یکی از مهم ترین عوامل چاقی به خصوص … ادامه
اشتباهات متداولی که هنگام وزن کم کردن مرتکب می شویم!
خیلی از ما با وجود رژیم های سفت و سخت و جدی که دنبال می کنیم اما به هدفمان برای کاهش وزن و سایز مطلوب نمی رسیم و همچنان لباس هایمان در کمد دست نخورده باقی مانده اند در این مطلب به اشتباهات متداول در طول رژیم های لاغری می پردازیم. – تغییرات فوری زمانی … ادامه
چگونه در عرض یک هفته ۵ کیلو لاغر کنیم؟
اگر خودتان را برای مراسم یا مهمانی مهمی آماده می کنید و اضافه وزن دارید ما برای شما رژیم غذایی را آماده کرده ایم که در مدت ۷ روز می توانید ۵ کیلو از وزنتان را کم کنید. این رژیم بدون وارد کردن هیچ آسیبی به بدن شما، چربی های اضافی آن را سوزانده و … ادامه
سفید شدن ناگهانی مو می تواند نشانه این ۵ بیماری باشد!
۱-کم کاری تیروئید کم کاری تیروئید همان گونه که مشخص است به واسطه تولید ناکافی هورمون توسط غده تیروئید شکل می گیرد. از نشانه های اولیه آن می توان به خستگی و افزایش وزن اشاره کرد. همچنین، اختلال شناختی و حساسیت به سرما برای بیماران مبتلا به کم کاری تیروئید نشانه هایی آشنا هستند. نرخ … ادامه
با این ۶ روش به جنگ استرس بروید
زندگی روزانه همه ما از محل کار گرفته تا خانه و کارهای روزمره با عوامل استرس زای زیادی همراه است که در صورت کنترل نکردن این استرس می تواند به سلامت ما آسیب بزند. در این مطلب می خواهیم به راه هایی بپردازیم که به کنترل استرس و شادابی بیشتر شما کمک می کند. ۱- … ادامه
۷ نشانه در بدن تان که نباید نسبت به تغییرات آن ها بی تفاوت باشید
به علائم و نشانه های مهم از کاهش وزن بدون دلیل گرفته تا دیدن نور ناگهانی، توجه کنید و بدانید که چه زمانی باید به دنبال مراقبت پزشکی بروید. درد قفسه سینه، از دست دادن ناگهانی قدرت بینایی یا تکلم و درد شکم شدید به توجه پزشکی فوری نیاز دارند اما در مورد علائم هشدار … ادامه
چند درمان طبیعی برای سرفه و خشکی گلو
اگر چه براس درمان سرفه در حال حاضر داروهایی در بازار موجود است اما اغلب این داروها عوارضی مثل ایجاد حالت گیجی و خواب آلودگی را به دنبال دارند و بهتر است از درمان های طبیعی جایگزین استفاده شود. – عسل بررسی های مختلف نشان داده عسل تاثیر درمانی شگفت انگیزی در درمان سرفه دارد … ادامه
اگر علی رغم ورزش کردن وزن کم نمی کنید این ۱۰ علت را بخوانید
خیلی از ما وقتی ورزش می کنیم و وزن کم نمی کنیم یا به نتیجه ای که می خواستیم نمیرسیم، اغلب دست از تلاش کردن می کشیم یا به طور کلی نا امید می شویم. اما این وزن کم نکردن ها و به نتیجه نرسیدن ها می تواند دلایل زیادی داشته باشند. با ما همراه … ادامه
این تکنیک ها به شما کمک می کنند که با وجود مشغله زیاد زندگی سالمی داشته باشید
جهانی که ما امروز در آن قرار داریم با گذشت زمان پر مشغله تر و شلوغ تر می شود و گاهی احساس می کنیم روی یک تردمیل در حال دویدن برای زندگی مان هستیم با این حال با وجود نداشتن وقت کافی هم می توانید سالم باشد و تناسب اندامتان را حفظ کنید به شرط … ادامه
محبوب ترینها
آخرین ویدئوها بیشتر
تماشا کنید: پرهزینه‌ترین فیلمهای هالیوود را بشناسید!
پرهزینه ترین فیلم های هالیوود را بشناسید! در این ویدئو هزینه ساخت و فروش گران ترین فیلمهای تاریخ هالیوود را مشاهده می کنید: منبع: mostar.ir
